|
Pengen banget jajan ini huhu . Itung-itung Reward utk diri sendiri yg uda 1bulan 2minggu nurunin hampir 11kg 🥺 lagi pengen bgt jajan dan ga ngabisin sih yg penting keturutan dan pas mau masuk siklus haid juga jadi bawaannya masih laper hehe
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
886 kcal
|
지방: 31.94g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 88.93g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. 점심 식사: Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Jamur Dimasak, Rotiboy Mexican Bun, Buah Pir, Roma Cream Crackers. 더보기
|
|
 댓글
pola diet n olganya apa kak? sbulan bisa turun11kg
2020년 10월 11일 작성이: jeje.dara
|
2020년 10월 11일 작성이: wulaidaz
|
2020년 10월 11일 작성이: nadiya wulan
|
|
|
resep atuuh 😭 akuu masih 18kg lagii.
2020년 10월 11일 작성이: rachmawatytapama
|
2020년 10월 11일 작성이: Nurlaili Januarfi
|
halo kaka2 semua , aku selama diet konsumsi clean food dan selama sebulan penuh ga pernah cheating samsek dan ini pertama aku cheating selama diet
untuk pagi hit cardio 20-30 menit liatnya di youtube ka , sore jalan 45 menit dan ini aku lakuin tiap hari
akupun ga nyangka bisa turun banyak 🥺
Semangat untuk kita semua pejuang sehat 💪🏻
2020년 10월 11일 작성이: lindsaa
|
boleh kasi tau hit cardio d youtobe.. punya siapa soal nya pke punya chloe ting engap
2020년 10월 11일 작성이: P_IND.y
|
hit cardionya aku ganti2 sih kadang chanel sabrina chairunisa , emi wong , yulia baltschun.
2020년 10월 11일 작성이: lindsaa
|
2020년 10월 12일 작성이: meremanzil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|