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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2281 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 145.19g | 탄수화물: 156.13g.
점심 식사: 花枝丸, 豆皮, 高麗菜, 羊肉湯, 小黃瓜, 蛋炒飯. 저녁 식사: 荷包蛋, 白飯, 牛肉, 炒空心菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 涼拌黃瓜, 芭樂, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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2840 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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