dreama님의 저널, 2020년 10월 11일

2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.7 kg 지금까지 감소한: 23.0 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:

808 kcal

지방: 36.61g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 21.89g. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. 저녁 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites. 더보기

421 kcal

운동: HIIT - 27 분, Samsung Health - 23 시간 33 분. 더보기

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