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Apfel-Vanille-Zimt Quarkauflauf ♡
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1055 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: RUF Unser Pudding Vanille Geschmack, Ei, Xucker Xylit, Got7 Classic Protein 80 Cookie, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Rapsöl, Milram Sour Cream, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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2117 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 5 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
Masse:
250g Alpro Skyr Style ungesüßt, 100g Magerquark, 15g Vanillepuddingpulver, 1 Apfel, 1 Ei, Zimt & Flavdrops Vanille und gebrannte Mandeln. :) Streusel: 20g Proteinpulver, 20g Erythrit und circa 20ml Wasser. Ofen auf 175° vorheizen und für 35 Minuten backen. ♡
2020년 10월 11일 작성이: norali.xx
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Das hört sich aber lecker an 😊
Die Streusel muss ich auch mal ausprobieren 🤗
2020년 10월 11일 작성이: Tigalillie
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Das wars auch! *.* Könnte mich rein setzen 😄 Und macht echt pappsatt.
2020년 10월 11일 작성이: norali.xx
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