2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
1158 kcal
|
지방: 52.75g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 121.93g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Цех 85 Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Маасдам, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сливочное Масло, Цезарь Пельмени с Телятиной. 저녁 식사: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Красный Лук, Кабачок, San Bonsai Соус Острый Чили, Саке, Соевый Соус, Сэн Сой Мисо Паста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 간식/기타: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|