2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
1474 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 138.60g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 점심 식사: Bite Батончик Иммунитет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Кальмары в Сметане. 간식/기타: Рис Отварной, Виноград Дамские Пальчики, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|