2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1535 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 151.69g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Brócolis Cozido, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: São Braz Granola, Banana, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Paulista Iogurte Natural Desnatado, Maçã. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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