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我一定要成功 加油
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2020년 10월 10일
我一定要成功 加油님의 저널, 2020년 10월 10일
我一定要成功 加油 님의 프로필
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今天爬了三小時的清水岩中央嶺小山
爬前吃了洋芋片半包 麵包半個
肉圓一顆 爬中間又嗑了包牛奶餅乾 爬完 吃了麥當勞冰淇淋大隻的 50岚混珠紅茶無糖大杯
晚餐吃了滷味 灣豆冰
今天大爆卡 明天穩屬ㄟ 😂
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댓글
爬山健身兼瘦身,真訝異,妳有這樣的好體力,好棒棒👍👍👍 😅😅😅
2020년 10월 10일 작성이:
莊仕優
運動量大,消耗的熱量自然也多,補充一下,不過份,沒關係的啦!!我都不知道自己還有沒有像妳這樣的體力去呢 😅😅😅
2020년 10월 10일 작성이:
莊仕優
就是會認為運動量大 吃吧 不用怕 往往都吃過頭了😂 三小時 是小訓練 一般都約7~8小時 最久爬了10小時 還帶了我小六跟小四的女兒一起爬 有機會去接觸一下爬山 體驗會很不同的😊
2020년 10월 10일 작성이:
我一定要成功 加油
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