2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1640 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 220.52g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Carne Asada Autentica, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Sweet Earth Korean Japchae. 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Himemaru Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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