2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1220 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 90.37g.
점심 식사: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Palmeiron Catchup, Sadia Deline, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 간식/기타: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Burn Energético, Castanhas de Caju. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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