2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1772 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 115.31g | 탄수화물: 203.85g.
아침 식사: Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Spoleto Calabresa, Spoleto Fettuccine, Spoleto Molho Quatro Queijos, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Queijo Mussarela, Spoleto Bacon, Spoleto Cenoura. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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