2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1079 kcal
|
지방: 46.11g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 106.57g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Qualitá Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Alface, Frimesa Linguiça de Pernil , Arroz Branco, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Salada Vinagrete. 간식/기타: Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Leite Integral, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|