Ismarodo님의 저널, 2020년 10월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
1922 kcal 지방: 41.39g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 227.44g.   아침 식사: Café con Leche Descremada, Solevita Zumo Exprimido de Naranja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Roncero Crema de Queso Curado, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Tostadas. 점심 식사: Ginebra y Tonica, Café, Mercadona Piña Natural Pelada , Vino Sauvignon Blanc, Mahou 5 Estrellas, Pan Blanco, Hacendado Fideuá de Marisco. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Bonarea Tomate Triturado, Pan Blanco. 더보기
3739 kcal 운동: correr - 38 분, Google Fit - 23 시간   22 분. 더보기

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