2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
4271 kcal
|
지방: 149.26g | 단백질: 236.64g | 탄수화물: 471.15g.
아침 식사: Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Pane Bianco. 점심 식사: Crema Pasticcera, Pan di Spagna, Pan di Spagna al Cioccolato, Confetti, Patata Bollita, Uovo, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce , Focaccia, Trippa, Coratella, Simply Market Grana Padano, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Coop Pecorino Romano, Voiello Rigatoni, Beretta Guanciale a Cubetti. 간식/기타: Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|