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몸짱젊줌마
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2020년 10월 10일
몸짱젊줌마님의 저널, 2020년 10월 10일
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지난주 대비 공복 몸무게가 야금 야금 늘어남과 동시에 운동 수행력도 향상되었고, 운동 후 충분히 먹어주고, 특히 탄수는 이래도 되나 싶게 잘먹어준 결과 근육량이 인바디 잰 이래로 제일 많이 나왔다💪🏻 식후 4시간 되었을 때 측정함🙏 팻시에 자랑하고 싶었네요 ㅎㅎ 모두 즐거운 주말 보내세용❤️
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, 2020년 10월 10일:
37 kcal
지방: 0.11g | 단백질: 1.12g | 탄수화물: 7.77g.
아침 식사:
초밥.
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1807 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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댓글
올바른 증량이네요~😄 진짜 득근득근 하셨어요~😍
2020년 10월 10일 작성이:
jenny3088
근육붙일때도 천천히 증량이 좋은건가봐요 ㅎㅎ~ 제니님 오늘 하루 즐겁게 보내셨길요^^
2020년 10월 10일 작성이:
몸짱젊줌마
근육과 체지방량 부럽습니다요ㅎ
2020년 10월 10일 작성이:
두키맘
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