|
Beast Mode Active:
10km walk completed
5km jog completed
0.8kg incinerated💪🏿
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
2926 kcal
|
지방: 78.72g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 475.05g.
아침 식사: Danone Strawberry Yoghurt, Morning Mills Muesli Fruit & Nuts. 점심 식사: Woolworths Smoked Snoek, Avocados . 저녁 식사: Mashed Potato, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. 간식/기타: Apples, Woolworths Tin Roof Ice Cream, Clover Krush 100% Orange Juice Blend. 더보기
|
|
3627 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|