2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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719 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 36.26g.
아침 식사: DM Bio Kürbis Kerne, Apfelkompott, Zirkulin Flohsamenschalen, Real Quality Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Gut Drei Eichen Katenschinken, Aldi Feldsalat, Edeka Schweinelachsbraten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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