2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1342 kcal
|
지방: 40.67g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: Соло Рикотта 40%, Горбуша, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Останкино Ветчина Любительская. 점심 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Чай, Перекресток Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Грабли Грибной Суп, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Европа Котлеты Паровые из Минтая. 간식/기타: Перекресток Арбуз. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|