2013년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 15일:
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2583 kcal
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지방: 100.83g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 287.26g.
아침 식사: Banane, Del Monte Mandarinen, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. 점심 식사: Äpfel, Elite Mousse Schwarz-Weiß. 저녁 식사: Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Französisches Salatdressing (Fettfrei), Olivenöl, Wolf Schinkenspeck, Nippon Nippon, Hähnchenbrust, Ei, Barilla Fusilli. 간식/기타: Roter Tafelwein, Paranüsse. 더보기
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3863 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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