2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1769 kcal
|
지방: 90.48g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 171.88g.
아침 식사: Сушеное Манго, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи. 점심 식사: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Овсяная Каша на Воде, Дыня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|