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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1518 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожный Пудинг, Капуста Тушеная с Мясом. 점심 식사: President Сливки 12%, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Тушеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картошка Печеная, Суши Весла Креветка в Темпуре. 간식/기타: Арбуз, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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2917 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 계단오르기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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