2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1806 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 198.22g.
아침 식사: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Nasi Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Rebus, Nasi Merah, Tomat Merah, Kecambah, Daun Katuk, Bawang Merah, Bawang Putih. 간식/기타: Keripik Pisang, Pangsit Goreng, Mentega, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). 더보기
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2436 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 27 분, 휴식 - 17 시간 33 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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