2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1102 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: Valio Сыр Oltermanni 17%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Азбука Вкуса Гранат, Соевый Соус, Вино Красное Сухое, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола, буррата. 저녁 식사: ВкусВилл Салат Чука, Кофе, Салат из Капусты, Стручковая Фасоль с Яйцом. 간식/기타: Ашан Яблоко, Maxler Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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