|
Bora começar o dia só com cafezinho com leite para compensar o exagero de ontem. correr atrás para eliminar esses quase 2kg que ainda faltam para minha meta de perda de peso e partir para a segunda fase, ganhar massa magra 🏋🏼♀️💪🏻🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
766 kcal
|
지방: 15.04g | 단백질: 33.27g | 탄수화물: 126.70g.
아침 식사: Açúcar, Café, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. 점심 식사: Cebolas, Extra Fígado Bovino, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Abacaxi, Pizza de Calabresa, Tirolez Manteiga com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|