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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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2400 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 258.33g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, サツマイモ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルちゃん ワンタンスープ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, カスタード, フランスパン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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