|
Завтрак 🍽 на 500 ккал Бутерброды 🥪 с маслом и сыром и ветчиной из индейки 🦃 + кофе ☕️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1756 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Сливочное Масло, Краснобор Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 점심 식사: Красное Яблоко, Киты Еды Коробочка Картофельная с Курицей, Постный Борщ. 저녁 식사: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Красное Яблоко, Рулет из Лаваша с Творогом. 더보기
|
|
105 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
|
 댓글
Кофе не желательно пить с утра,у него эффект обезвоживания. Утром у организма само по себе обезвоживания, ещё и кофем добиваете.
2020년 10월 9일 작성이: Малыыыш
|
А что же тогда пить с утра?
2020년 10월 9일 작성이: Anastacia1987
|
Иван, вам к сведению, зелёный чай намного больше обезвоживает, нежели кофе, так что его по утрам так вообще не стоит по этой логике. Я люблю кофе по утрам, после пробуждения пью один-два стакана воды и проблема решена.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|