2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1877 kcal
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지방: 105.46g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 134.29g.
점심 식사: Salgadinho de Festa, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido, Queijo Coalho. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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