2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1799 kcal
|
지방: 57.46g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 244.46g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Bowl cake, Bridélice Crème Fraîche 15%, Concombre (Pelé), Risotto. 저녁 식사: Auchan Fourme d'ambert, Pois Cassés, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Soupe butternut a la cannelle. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|