2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1133 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 122.43g.
아침 식사: Isagenix Isalean. 점심 식사: Isagenix Isalean. 저녁 식사: Prunes, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Bio Mélange Sarrasin, Lentilles Corail, Quinoa Rouge, Graines de Courge, Carottes, Steak Haché 5%, Pamplemousse. 간식/기타: Prunes, Clémentines, Carrefour Amandes. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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