|
Scale all over the place this morning so going to keep this reading for today.
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
801 kcal
|
지방: 41.96g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 36.30g.
아침 식사: Oranges, Kiwi Fruit. 점심 식사: Rocket, Tesco Chorizo, Spinach , Egg. 저녁 식사: Maggi Liquid Seasoning, Olive Oil , Tesco Frozen Green Beans, Asda Sugarsnap Peas, Broccoli , Salmon. 더보기
|
|
2842 kcal
|
운동:
Body Pump - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|