2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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2325 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 116.24g.
아침 식사: Банан, Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 2,5%, Творог 9%. 저녁 식사: Шоколад, Мартини, Galbani Маскапоне, Сыр Горгонзола, Приготовленный Лось. 간식/기타: Classic Alpen Vollmilch Молочный Шоколад, Кофе Латте, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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