2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1779 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 234.51g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Amro Арахис, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Пятерочка Нектарин, Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Семья, Persimmon, Дон Густо Пшено, ВкусВилл Кокосовое Масло, Подсолнух, Egg White. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Зубатка, Макароны Амар. 저녁 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Myprotein Сывороточный Протеин, Banana, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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