가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
novita andriana
저널
2020년 10월 9일
novita andriana님의 저널, 2020년 10월 9일
novita andriana 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
masih stuck men.... gapapa kan lg mulai aerobik nanti juga kebakar lg 😁
63.9 kg
지금까지 감소한:
14.6 kg
.
남은양:
10.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 9일:
546 kcal
지방: 9.40g | 단백질: 38.44g | 탄수화물: 73.34g.
아침 식사:
Yakult Yakult.
점심 식사:
Daging Sapi, Tahu Goreng, Bihun Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih.
저녁 식사:
Yakult Yakult.
간식/기타:
Gangsar Kacang Atom.
더보기
1691 kcal
운동:
물 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
novita andriana님의 체중기록
전체 내역보기