Same
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1086 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 95.22g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg, Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries , Watermelon . 저녁 식사: Walnuts, Woolworths Greek Style Feta, Pears , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin. 더보기
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2447 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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