2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1600 kcal
|
지방: 36.90g | 단백질: 76.82g | 탄수화물: 280.82g.
아침 식사: Mango, Papaya, Yellow Sweet Corn, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). 점심 식사: Guava, Watermelon. 저녁 식사: Brown Rice, Tempeh (Cooked). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|