2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1216 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 128.66g | 탄수화물: 64.88g.
아침 식사: Egg White , Egg, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Great Value Garbanzo Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Pro Jym Whey Protein , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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