2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1244 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 16.90g.
아침 식사: eden pumpkin seeds 葵花籽, Za姐 生酮奶黃月餅 生酮奶黃月餅, French whipping cream whipping cream. 점심 식사: quest 蛋白片, Nutiva Coconut oil, 三文魚, French whipping cream whipping cream, 自家椰菜花 自家椰菜花. 저녁 식사: 蝦, sugardale lower sodium 煙肉 煙肉, Nutiva Coconut oil, prik me 三文魚皮, chosen foods 牛油果油 牛油果油, 自家椰菜花 自家椰菜花, 鯖魚, 煎三文魚皮, chosen foods 牛油果油 牛油果油. 간식/기타: Double d sugar free butter candy, Atkins 朱古力花生bar keto 朱古力花生bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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