2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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975 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 87.71g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Сырная Палочка. 점심 식사: Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Чизкейк, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Отбивная. 간식/기타: Яготинский Какао на Молоке 3,2%. 더보기
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