Anastacia1987님의 저널, 2020년 10월 8일

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Перекус перед сном почти на 300 ккал 🍽
Яблоко 🍎 запечённое + конвертик из лаваша с творогом + кефир

P.S.
Сегодня ходила на эллипсе 40 мин, первая нагрузка после операции. Устала очень. Буду потихоньку увеличивать 💪🏻

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:

282 kcal

지방: 7.02g | 단백질: 16.39g | 탄수화물: 39.82g. 간식/기타: Красное Яблоко, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. 더보기

41 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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