2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1698 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 228.21g.
아침 식사: Apple Juice, Richmond Meat Free Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions , Egg Omelette or Scrambled Egg. 점심 식사: Nissin Beef Instant Noodles. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm), Vivera Plant Burger. 간식/기타: Aldi Orangeade. 더보기
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주 5.0 kg 감소하기
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