2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1745 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 108.93g | 탄수화물: 203.20g.
아침 식사: Simple Truth Eggs, Healthy Delites Organic Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Bacon, Mariani Pitted Prunes, Pure Nature Organic Whole Strawberries, Zespri Sungold Kiwi, Trader Joe's Mandarin Oranges, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Shamrock Farms Fat Free Milk Vitamin A&D. 점심 식사: Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Whole Foods Market Organic 100% Whole Wheat Bread, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Goya Pinto Beans, Beyond Meat Beyond Burger. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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 댓글
Nice work. Let's go! #stillgrindtime
2020년 10월 9일 작성이: jimmiepop
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