TXSnowman님의 저널, 2020년 10월 8일

2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

148.9 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 62.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:

709 kcal

지방: 52.95g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 1.57g. 아침 식사: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). 더보기

3778 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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