Massimo Mascanzoni님의 저널, 2020년 10월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
985 kcal 지방: 35.22g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 76.55g.   아침 식사: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate. 점심 식사: Bulk Powders Anacardi, Bulk Powders Mandorle Intere, Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Bulk Powders Burro di Arachidi. 저녁 식사: Bulk Powders Mandorle Intere, Anacardi, Bulk Powders Anacardi, Spaghetti, Tonno. 더보기
2751 kcal 운동: 탁구 - 2 시간   10 분, Google Fit - 21 시간   50 분. 더보기

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2020년 10월 8일 작성이: Massimo Mascanzoni
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2020년 10월 8일 작성이: Massimo Mascanzoni

     
 

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