2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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975 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 86.92g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Американо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Моя Цена Сливки 10%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Куриные Сердца в Сливках. 저녁 식사: Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой. 더보기
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1151 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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