2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1219 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Latte, El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. 점심 식사: Eckrich Skinless Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef, Egg, Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). 저녁 식사: Taco Bell Shredded Chicken Burrito. 간식/기타: Larabar Mini Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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2123 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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