|
kak/mba mau nanya badan saya udh lumayan kempes nih yaa,tapi bagian dada tuh ttp aja masih gede,wo yang fokus di dada apa ya?
|
56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1001 kcal
|
지방: 38.27g | 단백질: 48.07g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: Starbucks Cappuccino Grande, Cincau Hijau. 저녁 식사: Lemper, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pare, Risoles. 간식/기타: Roma Sari Gandum. 더보기
|
안정된 체중
|