2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1705 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 191.80g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Raisins Secs, Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme, Soupe butternut a la cannelle, Saumon en papillote. 저녁 식사: Auchan Fourme d'ambert, Pain Complet, Pâtes carbonara. 간식/기타: Lait. 더보기
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1823 kcal
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운동:
Yoga Ashtanga - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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