2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1521 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 111.29g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем, Зеленые Оливки, Голубика, Сыр Маасдам, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. 점심 식사: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Фасолевый Суп. 저녁 식사: Греческий Салат, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Куриная Грудка на Гриле. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|