2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1382 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 138.92g.
아침 식사: 清炒蝦仁, 毛豆, 光泉 全脂鮮乳, 香蕉, 全家 小麥吐司, 煎雞蛋. 저녁 식사: 玉米筍, 乾烤花生(無鹽), 魚湯, 鱸魚, 有皮雞翼(烘烤), 味島 味島香鬆瀨戶風味, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒空心菜. 간식/기타: 蛋黃酥. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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