|
Udah seminggu lebih BB stuck, padahal makan dan olahraga seperti biasa. Minta tipsnya dong guys aku harus gimana.. huhu
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
1258 kcal
|
지방: 34.63g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 118.90g.
아침 식사: Tahu, Ellenka Fiber Creme, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Nasi Goreng, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Pisang, Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Tepung Tapioka, Bio Kul Plain Yogurt. 더보기
|
|